Thực phẩm nên hạn chế ăn khi mang thai để bảo vệ mẹ và bé
Nhiều gia đình khuyến khích mẹ bầu ăn nhiều để cung cấp đủ dinh dưỡng cho thai nhi. Tuy nhiên có rất nhiều những thực phẩm không tốt cho sự phát triển của bé mà mẹ bầu còn chưa biết. Ăn gì dễ sảy thai? Bà bầu có được ăn rau sam không? Có ăn được rau ngót không ,... là những thắc mắc rất được các mẹ bầu quan tâm. Vậy cùng đọc bài viết sau để tìm hiểu trọn vẹn những thực phẩm mẹ bầu cần tránh khi mang thai để bảo vệ sức khỏe cho cả mẹ và bé nhé.
Top những loại rau mẹ bầu cần tránh
Mọi người thường nghĩ rau xanh rất có lợi cho mẹ bầu. Tuy nhiên, có những loại rau mẹ bầu không nên ăn, vì sẽ gây ra nhiều hậu quả nghiêm trọng như: sinh non hay sảy thai.
Rau sam
Rau sam đứng đầu top các loại rau mẹ bầu cần tránh. Đây là loại rau vô cùng độc hại với mẹ bầu, đặc biệt là 3 tháng đầu thai kỳ vì trong rau sam có tính hàn rất cao, dễ khiến co cơ trơn tử cung, làm tử cung co bóp quá đà dẫn đến nguy cơ sảy thai cao.
Rau răm
Đây là loại rau quen thuộc được sử dụng hằng ngày. Nhiều mẹ bầu thắc mắc ăn rau răm có lợi sữa không? Đến nay, chưa có nghiên cứu nào chỉ ra rằng ăn rau răm lợi sữa, bên cạnh đó rau răm mang nhiều tiềm tàng xấu đến mẹ bầu, do thành phần trong rau răm chứa các chất làm cho cơ thể bà bầu mất máu, dẫn đến việc co bóp tử cung. Ngoài ra, bị sảy thai hoặc làm cho thai nhi phát triển không bình thường, là do các mẹ bầu ăn quá nhiều rau răm.
Trong rau ram có chứa chất làm bà bầu mất máu
Xem thêm: Ăn rau diếp cá có lợi sữa hay không?
Rau ngót
Nhiều người nghĩ rằng trong rau ngót có chứa nhiều vitamin sẽ rất tốt cho mẹ bầu. Điều này hoàn toàn không đúng. Trong rau ngót chứa Papaverin được coi như chất độc có nhiều trong thuốc phiện. Mẹ bầu ăn vào dễ dẫn đến những cơn co thắt tử cung và sảy thai.
Ngải cứu
Ngải cứu là một vị thuốc Nam chữa được nhiều bệnh. Giúp người lớn tuổi điều hòa khí huyết. Câu hỏi được đặt ra rằng liệu mẹ bầu có ăn được ngải cứu không? Câu trả lời là không nên! Nhiều bác sĩ chỉ định rằng, trong 3 thág thai kỳ , nếu mẹ bầu ăn nhiều ngải cứu sẽ khiến cho thai ra máu, co bóp tử cung nhiều dẫn đến sẩy thai hoặc sinh non. Nên chú ý khi lựa chọn sử dụng ngải cứu cho mẹ bầu.
Sử dụng ngải cứu nhiều có thể khiến cho mẹ bầu sảy thai
Xem thêm: Sự thật về tinh dầu tràm trị mụn được nhiều người tin dùng
Cải bó xôi
Cải bó xôi hay còn gọi là rau bina, chứa axit oxalic làm hạn chế khả năng hấp thu chất sắt của cơ thể. Từ đó dẫn đến tình trạng thiếu máu trong thai kỳ rất nguy hiểm đối với thai phụ. Cải bó xôi kèm theo những món ăn giúp hỗ trợ hấp thu chất sắt như cá, thịt cùng các loại trái cây giàu vitamin C thì sẽ mang lại hiệu quả đáng kể cho sức khỏe.
Chùm ngây
Tuyệt đối không cho mẹ bầu 3 tháng sử dụng trái chùm ngây, sẽ gây tử vong cao đối với thai nhi. Vì lượng hormone alpha-sitosterol có trong rau chùm ngây là cực độc.
Lượng hormone alpha-sitosterol có trong rau chùm ngây có hại cho mẹ bầu.
Những loại quả mẹ bầu cần hạn chế ăn
Đu đủ xanh
Như mọi người đã biết, mẹ bầu nếu ăn đu đủ xanh sẽ dẫn đến tình trạng sinh non hay sảy thai. Nguyên nhân là do chất latex trong đu đủ làm co thắt tử cung và ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi rất nhiều.
Quả thơm
Chất Bromelain có trong quả thơm có nguy cơ làm mềm và co bóp tử cung. Gây ảnh hưởng rất nhiều đến thai nhi và có thể dẫn đến sảy thai.
Chất Bromelain trong quả thơm không tốt cho mẹ bầu và thai nhi
Những thực phẩm mà mẹ bầu không nên ăn khi mang thai
Các loại cá có hàm thuỷ ngân cao
Các loại cá có hàm lượng thủy ngân cao, nhất là các loại cá đông lạnh. Các loại thịt cá sống tái
Thủy ngân là một kim loại nặng gây dị tật bẩm sinh ở trẻ, làm tổn thương não, thị lực và thính giác giảm. Nếu được tích tụ một lượng lớn trong cơ thể của mẹ bầu.
Gan, nội tạng động vật
Mới có thai không nên ăn gì, mẹ không được ăn nội tạng và gan động vật. Đây là nơi lưu trữ và đào thải chất độc trong cơ thể động vật, các loại thực phẩm này có hàm lượng độc tố cao, khiến thai nhi bị quái thai, nhiễm độc.
Ngoài ra, mẹ bầu cần hạn chế sử dụng các loại thức ăn đóng hộp, làm sẵn và tất cả các chất uống chứa cồn để bảo vệ thai nhi khỏe mạnh.
Xem thêm bài viết liên quan: 7 loại thức uống sữa về ào ào, da mẹ căng hồng mịn màng.
{{https://www.wonmom.com/products/tang-1-tay-te-bao-chet-da-mat-combo-duong-trang-toan-than}}
Bài viết chia sẻ các loại thực phẩm cần tránh trong thực đơn của phụ nữ đang mang thai. Hy vọng bạn sẽ ghi nhớ và cân nhắc khi sử dụng chúng.
Bạn cần biết
- Mẹ Đang Cho Con Bú Nên Uống Thêm Sữa Gì Cho Bé Hấp Thụ Tốt
- Top 17 Thực Phẩm Giàu Canxi Cho Mẹ Bầu An Thai, Xương Bé Chắc Khỏe
- Tuyệt Chiêu Vàng Giúp Ăn Vào Con Không Vào Mẹ Được Nhiều Người Áp Dụng
- Giải Đáp Lo Ngại Về Việc Rỉ Ối Cuối Thai Kỳ Mẹ Bầu Cần Nắm Rõ
- 7 Loại Thức Uống Sữa Về Ào Ào, Da Mẹ Căng Hồng Mịn Màng
- Bé Bú Sữa Mẹ Bị Tiêu Chảy Nguyên Nhân Do Đâu?
- Ở Cữ Đúng Cách Mẹ Sau Sinh Nhàn Tênh Tránh Được Bệnh Hậu Sản
- Nguyên Nhân Hàng Đầu Gây Mất Sữa Sau Sinh Mẹ Bỉm Cần Tránh Gấp