Cách làm muối chườm bụng sau sinh giảm eo hiệu quả

Muối chườm bụng sau sinh là một trong những phương pháp của ông cha ta truyền lại. Các mẹ hãy áp dụng để có thể giúp cơ thể phục hồi một cách tốt nhất trong thời gian “nằm ổ” nhé. Dưới đay là cách làm muối chườm bụng sau sinh đơn giản mà hiệu quả lạ cao.

Chườm muối sau sinh có tác dụng gì?

Theo lời khuyên của các bác sĩ, việc chườm muối sau khi sinh sẽ lợi cho cả mẹ sinh thường lẫn sinh mổ. Khi mang bầu, phần bụng, vòng 2 của mẹ sẽ to ra, đồng thời da dụng cũng bị căng ra nhanh chóng và xuất hiện các triệu chứng rạn da, căng da nhanh chóng, từ đó bắt đầu xuất hiện các triệu chứng rạn da, căng da nhiều hơn.

Việc chườm muối gừng sau sinh nóng có tác dụng rất tốt với mẹ, vì chúng giúp các vùng da nhanh co dãn, đàn hồi trở lại, đánh tan vùng mỡ thừa sau sinh cũng như tác động phục hồi đến tử cung và giảm đau hiệu quả, tống khứ sản dịch ra ngoài nhanh hơn.

Khi nhiệt được sinh ra từ muối rang nóng sẽ thẩm thấu qua da và đốt chát mỡ thừa, từ đó giúp đẩy lùi tình trạng sổ bụng, rạn bụng sau sinh. Sau thời gian chăm chỉ sử dụng, cơ thể mẹ sẽ lấy lại được vóc dáng hoàn hảo như thuở son thời. Muối chườm bụng sau sinh ngày nay được bổ sung thêm các loại thành phần như gừng, muối, nghệ, ngải cứu để phòng tránh tình trạng sổ bụng, hậu sản và tăng hiệu quả làm săn chắc bụng. Mẹ cũng có thể kết hợp chườm muối và massage bụng với rượu gừng, nịt bụng thảo dược để có được những kết quả tốt nhất.

Cách làm muối chườm bụng sau sinh

Chuẩn bị nguyên liệu làm muối chườm bụng

• 1kg muối hột không phải loại gia vị muối tinh mịn.
• ½ kg gừng.
• 1 nhúm ngải cứu càng già cà tốt.
• Vài nhánh quế.
• Lá me.
• Tinh dầu nguyên chất.
• 1 cái ống quần jean cũ khâu 1 đầu hoặc vải kate dày. Một đoạn vải dày có thể tận dụng những chiếc quần jean cũ cắt nhỏ ống may liền một đầu, đầu còn lại hở để cho hỗn hợp muối vào trong.

Cách làm muối chườm bụng

Gừng ta, các mẹ nên mua gừng Việt Nam, củ gừng càng già thì sẽ có màu càng vàng, nếu gừng màu vàng nhạt thì có thể gừng non, thì sẽ có màu càng vàng nhạt thì có thể là gừng non sẽ ít cay. Còn gừng Trung Quốc thì to nhìn hấp dẫn nhưng không thơm cũng không cay. Tiếp đó rửa sạch đất dính trên gừng, không cạo vỏ gừng, phơi cho khô ráo, cắt lát rồi đập cho hơi dập một chút cho ra nước, sau đó băm nhỏ như hạt lựu rồi trộn đều cùng muối hột,

Rửa sạch sau đó cắt nhỏ lá ngải cứu. Cho tất cả hỗn hợp gồm muối, ngải cứu, gừng, nghệ vào chảo, sao cho trên bếp. Sau khi hỗn hợp nóng già, ráo nước thì cho vào túi vải rồi buộc kín hoặc khâu lại.

Cách chườm muối sau sinh

Khi sử dụng, mẹ chỉ cần mang túi muối cho vào lò vi sóng rồi quay nóng lên trong khoảng 5 phút, nếu không có lò vi sóng, mẹ có thể đổ hỗn hợp muối lê chảo rồi sao lại. Tiếp đó, khi sử dụng xong mẹ nhớ để túi muối ở nơi khô ráo để tránh tình trạng muối bị ẩm chảy nước. Một túi muối có thể dùng được 7-10 ngày, sau đó thì nên làm túi muối mới để có hiệu quả.

Các mẹ sinh mổ có thể nằm ngửa đặt túi muối chườm bụng, tránh vết khâu chưa liền và lưu ý chỉ sử dụng sản phẩm sau 3 tháng hồi phục. Với những mẹ sinh thường có thể chườm muối nóng sau một tuần sinh xong, đều đặn thực hiện mỗi ngày 1 lần, mỗi lần 20-30 phút, các mẹ sẽ thấy hiệu quả khi vòng eo nhỏ gọn rất nhanh, những vết thâm ở bụng cũng mờ dần vào cơ thể phục hồi nhanh chóng.

Nếu bạn có nổi cơm điện mini, bạn bỏ bịch đựng muối vô rồi đóng nắp nồi lại, mỗi lần muốn chườm là bật nút cook, tự động sau 5 tới 10 phút nóng hết cỡ rồi bật chế độ Warm, là lấy ra sử dụng.

Mẹ có thể chườm bất cứ khi nào rảnh, trung bình một ngày chườm 2-3 lần, mỗi lần 30-45 phút, khi bắt đầu chườm, các me nhớ lót một cái khăn mỏng lên bụng rồi hãy đặt túi muối lên nhé. Vì thường mới rang, muối rất nóng, để trực tiếp lê bụng ngay sẽ khiến dễ bị bỏng, gây rát. Khi chườm được 10 phút đã quen với hơi nóng rồi thì mới bắt đầu rút khăn lót ra. Lâu lâu mẹ hãy xốc lại bịch muối cho nóng đều các bên rồi lại tiếp tục chườm.

Những điều lưu ý chườm muối sau sinh mổ và sinh thường

• Đối với mẹ nào sinh thường thì chườm sau khi sinh 1 tuần là được.
• Đối với mẹ sinh mổ thì phải sau từ 2 đến 3 tuần hãy chườm vì để cho vết thương nó lành hẳn, khi chườm tuyệt đối tránh chườm đè lên vết mổ nhé, chỉ chườm lên phần bụng trên thôi.
• Khi rang đi rang lại thì hỗn hợp muối thuốc sẽ ngày càng đen đi, không sao cả, mẹ  dùng sau 5 ngày cứ cho thêm 1 – 2 lạng gừng băm nhuyễn trộn vô  là xài tiếp đến 5 ngày sau là bỏ, lúc này mẹ sẽ bắt đầu làm cái mới.

Trên đây, là cách làm muối chườm bụng sau sinh với hiệu quả cực kỳ hữu hiệu, các mẹ đã biết thêm hiệu quả để giảm cân hữu hiệu, an toàn và tiết kiệm. Mẹ hãy bỏ túi cách làm này để áp dụng, nhanh lấy lại vóc dáng của mình sau khi sinh nhé.