Mẹo Giảm Mỡ Bụng Tại Nhà Bằng Muối Gừng Nghệ

Một trong số những vấn đề nan giải sau sinh mà chị em phụ nữ nào cũng trăn trở đó chính là làm sao để lấy lại vóc dáng cân đối. Chính vì vậy một số phụ nữ tìm đến các thuốc, trà, bột giảm cân cấp tốc, kém an toàn gây nên một số hậu quả nhất định.

Hiểu được nỗi lo đó, Wonmom mang đến cho các mẹ bỉm sữa một phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả, an toàn với hỗn hợp muối – gừng – nghệ. Hãy cùng wonmom.com tìm hiểu kỹ hơn về phương pháp này nhé.

Giảm mỡ bụng sau sinh bằng muối - gừng - nghệ

Tại sao phương pháp giảm mỡ bụng bằng muối – gừng – nghệ lại được ưa chuộng ?

Tác dụng của muối trong việc giảm mỡ bụng

Theo Đông y, chườm muối giúp làm giảm đau lưng, đau do tổn thương dây thần kinh, giảm mỡ bụng, làm săn chắc cơ bụng… Đây là phương pháp rất đơn giản, rẻ tiền, an toàn và có thể áp dụng tại nhà.

Đối với phương pháp chườm muối này, thông thường muối sẽ được rang lên, bởi khi muối có độ nóng cao sẽ sinh nhiệt và giữ nhiệt lâu từ đó có thể góp phần làm giảm lượng mỡ thừa, làm săn cơ bụng và thon gọn vòng eo.

Ngoài ra muối còn ngăn ngừa tình trạng da chảy xệ, giảm nhăn cho vùng da bụng.

Tuy nhiên, để đạt kết quả, việc chườm muối này phải được thực hiện liên tục trong 2 tháng. Để đạt hiệu quả cao hơn và nhanh hơn các chị em có thể kết hợp muối rang với các thảo dược khác như ngải cứu, các loại thuốc bắc khác. Đặc biệt kết hợp muối với gừng và nghệ là một hỗn hợp giảm mỡ bụng sau sinh được nhiều ông bà xưa truyền lại.

Tác dụng của gừng trong việc giảm cân

Với sự có mặt của 2 chất Gingerol và Shogaol trong thành phần, gừng giúp thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn và hoạt động như một chất ức chế chất béo tự nhiên.

Ngoài ra, gừng là một chất có tính nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ sinh ra một lượng nhiệt lượng làm tăng tốc độ phân huỷ mỡ, giúp cơ thể tiêu hao mỡ thừa. Khi sử dụng gừng còn tạo nên cảm giác dễ chịu, thư giãn rất phù hợp với mẹ bầu sau sinh.

Tác dụng của rượu nghệ

Chắc hẳn ai cũng đã từng tìm hiểu về công dụng của Curcumin có trọng nghệ, đó chính là một chất chống oxy hóa tuyệt vời, đây là chất vừa có tác dụng làm đẹp da, làm tăng sức đề kháng, miễn dịch, điều hòa huyết áp, chống nhiễm trùng,…vừa có tác dụng làm giảm lượng mỡ thừa trong máu, làm tan mỡ bụng.

Vì vậy đối với chị em muốn giảm mỡ tại nhà, rượu nghệ là một lựa chọn không thể bỏ qua bởi sự hiệu quả và an toàn mà rượu nghệ mang đến.

Hỗn hợp giảm mỡ thừa tại nhà hiệu quả muối – gừng – nghệ

Lấy lại vóc dáng cân đối khi sử dụng muối - gừng - nghệ

Muối, gừng, nghệ khi sử dụng riêng lẽ đã mang đến những tác dụng giảm cân đáng kể. Nếu sử dụng hỗn hợp 3 thành phần này hiệu quả càng tăng lên vượt trội hơn và đẩy nhanh quá trình đào thải mỡ thừa.

Rượu có công dụng giúp các hoạt chất thấm vào vùng mỡ dưới da tốt hơn, hỗn hợp gừng và rượu sẽ giúp làm mềm mỡ. Khi kết hợp thoa hỗn hợp này bằng động tác mát-xa và chườm muối nóng mỗi ngày bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vòng đùi săn chắc, vòng eo thon gọn đáng mơ ước.

Bên cạnh đó, nghệ và gừng còn giúp giảm nhăn, làm mờ vết thâm, không lo rạn bụng hay vết mổ khi sinh để lại.

Ngoài ra còn có thể sử dụng hỗn hợp này cho các vùng khác trên cơ thể như cánh tay, bắp chân,..giúp chúng thon gọn, không tích mỡ.

Gừng còn có tác dụng làm ấm, chống lạnh, hồi dương, thông lạch. Có thể dùng gừng để chữa các bệnh như thổ tả, đau bụng, sình bụng, chân tay lạnh, mạch yếu, cảm lạnh, ho, thấp khớp do lạnh…

Xem thêm: Mẹ áp dụng cách này giảm ngay cơn đau chín mé sau sinh

Hướng dẫn cách sử dụng hỗn hợp muối - gừng - nghệ

Chuẩn bị hỗn hợp như thế nào?

Trước khi sinh khoảng 3 tháng chị em nên chuẩn bị một hũ rượu gừng - nghệ từ 3-5 lít để có thể tắm hoặc lau người phục vụ việc trị thâm sạn, giảm mỡ thừa sau sinh.

Đối với muối, chuẩn bị loại muối biển hạt to khoảng 4 -5 cân trước 1 tuần sinh. Để sau sinh có sẵn để sử dụng.

Muối biển hạt to dùng để chườm

Cách sử dụng hỗn hợp muối - gừng - nghệ

Bước đầu tiên là lau người, tuy nhiên sau sinh chưa được tắm ngay nên có thể lau người bằng nước ấm và gừng nghệ với tỷ lệ 2 lít nước ấm, 200 - 300ml rượu gừng nghệ.

Việc lau người này có tác dụng trừ lạnh, diệt vi khuẩn và mùi hôi, giúp sáng da.

Sau 3-5 ngày sau sinh có thể tắm nhưng không tắm quá lâu, lúc này hãy pha 500ml rượu gừng nghệ với 5 lít nước ấm, lấy khăn tắm nhẹ nhàng, tránh cọ mạnh.

Dùng tay xoa trực tiếp hỗn hợp rượu vào vùng cần giảm béo như vùng bụng, đùi, cách tay… Kết hợp mát xa nhẹ nhàng khoảng 15 phút.

Mát-xa nhẹ nhàng 15 phút

Đối với phần muối, cho muối lên bếp lửa nhỏ từ 3-5 phút cho nóng, dùng tay thử độ nóng mà cơ thể chịu được rồi đổ vào túi vải. Bạn có thể lựa chọn một trong 2 cách sau để sử dụng:.

Cách 1: Quấn túi muối đã được làm nóng khoảng 1-2 tiếng để muối ẩm, thấm qua lớp vải và thấm vào vùng bụng.

Cách 2: Chườm muối nóng lên phần cơ thể chứa mỡ thừa, chườm đến khi hết nóng thì làm nóng lại và chườm tiếp, thực hiện liên tục trong 1 đến 2 tiếng.

Chườm muối nóng lên vùng có mỡ thừa

Ưu điểm của cách này là có thể sử dụng túi muối nhiều lần, giảm thiểu sự hao phí dược liệu.

Sau khi chườm muối, bước cuối cùng là lau vùng cơ thể đó lại bằng nước ấm, có thể bôi dầu dừa thêm để trị thâm rạn triệt để.

Đừng quên phần da mặt của mình nhé. Có thể loại bỏ tình trạng da mặt sạm màu, sưng phù bằng cách lấy một miếng khăn móng thấm rượu gừng nghệ thoa nhẹ lên da mặt và mát-xa nhẹ nhàng vào mỗi sáng sớm hoặc trước khi đi ngủ.

Để hỗn hợp thấm vào da khoảng 30 phút rồi rửa sạch mặt. Cách làm này sẽ mang lại hiệu quả rõ rệt chỉ trong vòng từ 1 - 2 tuần, da của bạn sẽ sáng và căng mịn hơn, giảm sưng phồng và thâm sạm.

Không cần tốn chi phí và thời gian đến Spa để phục hồi vóc dáng sau sinh. Mà ngay tại nhà, mẹ bỉm sữa vẫn có thể tìm kiếm và sở hữu cho mình hỗn hợp giảm mỡ bụng muối - gừng - nghệ để lấy lại vóc dáng, xóa bỏ lo ngại về thâm sạm, rạn da.

Có thể bạn quan tâm